ГлавнаяСтатьи → Ментальная обида

Ментальная обида

Ментальная обида - довольно широко распространённое явление. Это своеобразный способ общения, на котором строятся отношения миллионов людей. Зарождается такая "обида", как правило, в раннем детстве, когда родители позволяют и даже невольно поощряют в ребёнке его желание "подобидеться", реагируя на надутые губки (часто "надуваемые" без причины) дополнительным вниманием и уступчивостью.

Ментальная обида - это прекрасная возможность манипулирования окружающими людьми, которым не безразлична жизнь "обиженного" человека. Цель манипулирования - культивирование чувства вины в других людях. Чаще всего ментальная обида проявляется в виде тех самых надутых губ, хотя нередко встречаются и более мощные варианты, например упрёки в потере здоровья или личной жизни по вине "подопытного"...

Зачастую люди пользуются ментальной обидой практически неосознанно, потому что не знают, как построить открытые искренние отношения с окружающими. Однажды "нащупав" столь действенный способ манипулирования, они уже не отказываются от него и предпочитают поддерживать хроническое чувство вины в своих друзьях и близких, которые в результате манипулирования начинают смутно ощущать, что они где-то не дотягивают, как-то провинились перед "обиженным" человеком. Причём если ментально обиженного человека спросить напрямую "Что случилось?", то ответ будет стандартным: "Ничего, не обращай внимания". И на все последующие вопросы о самочувствии и проблемах будут звучать те же ответы, однако тяжёлые вздохи и грустное выражение лица никуда не денутся.

Впрочем, как уже отмечалось выше, нередки ситуации, когда мать говорит своему сыну или дочери что-то вроде: "Ну да, иди, тебе же наплевать на то, что мать помрёт, главное, что ты..." или "Когда твой отец - негодяй - бросил меня с тобой на руках, я так и не вышла замуж, хотя многие за мной тогда бегали, но из-за тебя я не могла..."

Примечательно, что с ментальной обидой очень трудно работать, даже с помощью профессионального психолога. Потому что человек не пытается простить обидчика. Ему гораздо приятнее и удобнее продолжать обвинять людей, нанёсших ему (или ей) "смертельную обиду", испортивших всю жизнь. Кстати, если "виновник" уже успел умереть, это никак не отражается на чувстве обиды, ведь можно и на кладбище прийти - поспорить, пообвинять, попроклинать... И никакое наказание, свалившееся на обидчика, не может сравниться с болью и страданиями "обиженного". Даже вечные муки ада!

Настолько человек сосредоточен на себе и собственных страданиях.

Решение проблемы

Подавляющее большинство наших обид (никак не меньше 90%) - это ментальные обиды. И чтобы их идентифицировать нужно лишь представить самое страшную кару, постигшую обидчика, и ощутить... что это никак не помогает, не компенсирует страданий. Это чистой воды наше собственное желание обижаться.

Нужно сказать себе: "Я тяжело страдаю обидами", и начать выходить из этого состояния. Для начала следует перестать концентрироваться на обидах и поблагодарить (пусть это и неприятно) человека за то, что он помог вам увидеть собственную эмоциональную ущербность.

Ну, а далее, так как наши ментальные обиды появились ещё в детстве (ну или там появилась привычка обижаться на всех близких людей), следует нейтрализовать своё негативное отношение к родителям. Для этого нужно:

- Поблагодарить вселенную/бога/карму и своих родителей за то, что вы вообще родились. Понять, что иначе случиться не могло, и вам было дано родиться именно у этих родителей, именно с присущими вам чертами характера. Что начало вашей нынешней жизни было обусловлено финишем прошлой жизни. Поэтому обижаться на родителей просто бессмысленно.

- Простить родителей за все их неправильные и несправедливые действия, ведь они действовали на основании собственных убеждений и знаний. Они просто не могли действовать как-то иначе. Как умели, так и делали.

Выход из порочного круга

Важно понимать, что прощение своих обидчиков - это лишь часть решения, наиболее очевидная. А ведь есть другая часть - решив собственную проблему с обидчивостью, вы можете разорвать порочный круг, в котором находится весь ваш род...

Сколько раз вы в детстве решали, что никогда не будете говорить или поступать по отношению к своим детям так, как это говорили или делали ваши родители? Однако это мало у кого получается. Родительские действия, жесты, слова и даже интонации буквально впечатываются в подсознание каждого из нас, и мы транслируем родительские нравоучения, упрёки и жесты уже своим детям. И так происходит из поколения в поколение.

Чтобы разорвать эту порочную традицию, нужно осознать, что все негативные ситуации, происходящие в нашей жизни - это лишь демонстрация того, что мы не умеем любить. А ведь это один из важнейших уроков, преподносимых нам жизнью.

Мы не можем изменить свои ментальные привычки простой сменой окружения, места работы и даже переезда в другую страну. Единственный выход - это попросить прощения и благословения у своих родителей. А все претензии лучше оставить в прошлом, заменив их сначала спокойствием, а затем и признательностью с любовью.

Будьте счастливы!

По мотивам статьи «Ментальная обида» Марины Таргаковой



Выберите вариант совместной работы

Индивидуальная консультация

Консультация проводится индивидуально или для пары. Продолжительность консультации не менее 2-х часов.Опыт показывает, что именно столько времени требуется для того, чтобы погрузиться в проблему и суметь о ней поговорить.

Консультация — 2500 руб. / час

Записаться

Выезд психолога на дом

Квалифицированная консультация психолога доступна в домашних условиях. Консультация проводиться индивидуально. Продолжительность консультации не менее 2-х часов.

Консультация на дому — 10000 руб

Записаться

Используйте свой шанс. Запись на консультацию по тел. 8 (903) 298-37-99 или через форму на сайте.
г. Москва, ул. Лесная, д. 43