ГлавнаяСтатьи → Как обида влияет на здоровье и жизнь человека

Как обида влияет на здоровье и жизнь человека

Обида - это естественное, но весьма губительное чувство, которое идёт бок о бок с чувством вины. Потому как плохо обычно не только тому, кого обидели, но и тому, кто обидел. При этом обидевшийся ощущает несправедливость и неудовлетворённость, а обидчик - чувство вины.

Это становится очевидным, когда понимаешь, что мало кому придёт в голову обижается на президента, начальника завода или ветку, хлестнувшую по лицу во время лесной прогулки, даже если они и в самом деле сильно навредили вам. Чувство обиды может возникать исключительно между близкими людьми, которые чувствуют даже малейшие изменения в поведении и всегда сопереживают друг другу, даже во время самых, казалось бы, неразрешимых конфликтов. В таких случаях обидчик практически всегда ощущает чувство вины по отношению к обидевшемуся, независимо от того, есть ли для этого реальные причины, или обидевшийся просто «включил» обиду по привычке - с целью получить преимущество в споре.

О природе обид

Причин для обид может быть множество, а вот цель всегда одна и та же - получить желаемое. В основном, с помощью обид люди пытаются изменить поведение своих близких. Это своего рода способ «притирки» друг к другу, ведь так мы показываем своим близким, что они поступают не так, как нам того хотелось. С другой стороны, обиды нередко выступают в роли «молотка», которым из мужей буквально выбивают подарки, из детей и жён - послушание, из родителей... да что угодно... Однако, независимо от причин, обиды - очень серьёзное оружие, пользоваться которым безопасно для себя и окружающих практически невозможно.

Примечательно, что мастерство обиды дети нередко постигают ещё в младенческом возрасте. И самыми первыми учителями являются матери, которые выполняют любые капризы своих детей по первому кряхтению или надутым губкам. Дальше это мастерство оттачивается на родственниках, а позже превращается в осознанное манипулирование окружающими. Правда, и матери не отстают - упрекают своих детей в том, что они не помогают по хозяйству, не уделяют должного внимания здоровью и т.д.

Влияние обид на отношения с окружающими

Довольно часто возникновение обиды у одного из членов семьи переводит в состояние войны всю семью. Кто-то принимает сторону обидевшегося, кому-то кажется, что прав обидчик, и в итоге страдает вся семья. При этом сначала конфликтующие стороны ощущают себя правыми и никак не желают посмотреть на ситуацию с точки зрения оппонента, а спустя некоторое время стороны либо приходят к компромиссу, либо обида подкрепляется гордыней и разрастается до немыслимых масштабов. В первом случае может происходить даже улучшение отношений между «обиженным» и обидчиком, во втором же случае дело может дойти до полного разрыва отношений. Так стоит ли рисковать?

К тому же все люди - разные, каждый из нас имеет своё собственное мировоззрение, сформировавшееся под влиянием пережитого опыта. И если человек не соответствует вашим ожиданиям, то возможно, стоит дать человеку какое-то время освоиться, разобраться в ваших ожиданиях и предпочтениях.

Ну, а если копнуть глубже, то вполне может оказаться, что ваши требования к партнёру не только завышены, но и противоречат друг другу. Чтобы исключить такую возможность либо понять, что виноват не только обидчик, стоит взять листок бумаги и честно записать все свои требования, ожидания и пожелания. Вдруг окажется, что совмещение всего «необходимого» в одном человеке попросту нереально?

Обиды и здоровье человека

Если в плане отношений обида хотя бы гипотетически может принести какие-то дивиденды, то в плане здоровья обида несёт исключительно негатив. Особенно ярко последствия видны в случаях затяжных обид, когда обидевшийся человек снова и снова «пережёвывает» произошедшие события, добровольно вызывая у себя всевозможные психосоматические нарушения. Язвенные болезни, желчные колики, головные боли - частые спутники постоянно обижающихся людей, которым кажется, что никто их не любит и не понимает.

Как перестать обижаться?

Чтобы перестать обижаться, следует осознать всего две вещи:

- мы все - разные, у каждого из нас свой запас опыта, видение жизни и отношение к тем или иным явлениям, и все мы имеем право на собственное мнение

- обида медленно убивает нас, потому как вслед за частыми и длительными обидами неизбежно приходят болезни с которыми трудно бороться

Всегда нужно стараться понять точку зрения близкого человека (да и не только близкого). И лишь поняв, почему с вами поступили тем или иным образом, можно начинать... нет, не обижаться - начинать конструктивный диалог, в котором следует полно и подробно, но в высшей степени тактично, рассказать о своих ожиданиях и чувствах. Поверьте, если вместо обиды вы каждый раз будете открыто и искренне говорить о том, что вы чувствуете и чего хотите от близкого человека, ваши отношения от этого только выиграют. Да и здоровье будет меньше портиться «от нервов».

Обида - не друг, а враг. Гоните её прочь из собственной жизни и будьте здоровы!

По мотивам статьи Екатерина Светоч «Как обида влияет на здоровье и жизнь человека»



Выберите вариант совместной работы

Индивидуальная консультация

Консультация проводится индивидуально или для пары. Продолжительность консультации не менее 2-х часов.Опыт показывает, что именно столько времени требуется для того, чтобы погрузиться в проблему и суметь о ней поговорить.

Консультация — 2500 руб. / час

Записаться

Выезд психолога на дом

Квалифицированная консультация психолога доступна в домашних условиях. Консультация проводиться индивидуально. Продолжительность консультации не менее 2-х часов.

Консультация на дому — 10000 руб

Записаться

Используйте свой шанс. Запись на консультацию по тел. 8 (903) 298-37-99 или через форму на сайте.
г. Москва, ул. Лесная, д. 43